白萝卜骨头汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促消化、下气等功效；可与圆白菜、鸡肉、腐竹搭配；与丝瓜、菠萝、熟地相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、增强食欲、宁心安神等功效；可与栗子、乌鸡、南瓜搭配；与海蟹、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；