传统意式提拉米苏超传统、无难度的热量和减肥功效

1、先来一张原料的大集合。白色盖子nutella瓶子里面不是nutella！！是白糖好嘛！！左上角的手指饼都看到了嘛？？！！就是长的宽宽扁扁的，肯定是胖子的手指！！

2、蛋清与蛋黄分离。如果你告诉我你不会，那我告诉你直接用手把蛋黄捞出来。就是这么粗暴

3、蛋黄加糖搅拌。糖适量适量！！适量懂不懂？！就是这么任性！！

4、加入Mascarpone起司。简单吧？！我就说超简单的做法嘛！！表不信！！

5、搅拌均匀。简单吧？！我没骗你！！

6、蛋清打发。图片里还没有打发你造吗？我没有电动打蛋器，你想让我累死吗？！你一定要打发造吗？累死也要打发！！

7、打发的蛋清加入到刚混合好的起司蛋黄中

8、切拌均匀。切拌！！不管你懂不懂，反正我告诉你了，切拌！！温柔的！！像一个软妹子一样温柔

9、把咖啡泡好。不需要加糖好嘛！！就是想要苦苦的咖啡加甜甜的起司在口中混合！！这样才能平衡你造嘛？！！

10、手指饼蘸咖啡。什么？你问我蘸一面还是两面都蘸？那我告诉你：不要在意这些细节！！你自己选择嘛！！不要问我嘛！！选择恐惧症的就抓阄嘛！！

11、手指饼铺一层。容器真的是大小正好，要不就逼死我这强迫症了！！感谢盒子生产商，感谢手指饼生产商

12、铺一层起司液，抹平。起司液下面就是上图的手指饼，可是你现在看不到！！就是不让你看到！！

13、再铺一层手指饼

14、再铺一层起司液，抹平之后冷藏5个小时左右，或者冷藏一夜更好。冷藏室和冷冻室你分的清吧？？！！不要放错了好嘛！！

15、最后装盘后撒一层可可粉就好了。不要问我为什么有些难看，不要在乎外表好嘛！！看看内心，尝尝，真的很好次！！