| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 油炸黑芝麻片热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于爬泳124分钟消耗的热量480 | |||||
1、加入盐，鸡蛋，鸡精，黑芝麻和面粉和好之后放30分钟左右，最好略硬一些
2、切一半拿来擀
3、擀的均匀，不要太厚也不要过于薄，然后切成长方形，中间划开一道，将一边从开口中掏出
放入油锅
4、炸至略黄即可，
5、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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