彩色饺子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀虫止痒、预防感冒、抗衰老等功效；可与木耳、鲤鱼、紫菜搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与西瓜、比目鱼、豆浆搭配；与山楂、水萝卜、白酒相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、增强抗病能力、保障营养等功效；可与花生酱、香油、魔芋搭配；与猪里脊肉、黄豆、牛肉相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、补虚等功效；可与卷心菜、黑木耳、韭菜搭配；与菠菜、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；