| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | ||
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 612克 | Glueh Wein 德式热红酒-套餐消耗热量/卡路里848千卡 | |||

1、梨削皮去核,橙子用盐粒搓洗干净然后一分为二

2、插入丁香,很朋克的感觉哦

3、雪梨对半切好,加入橙子,肉桂,八角,丁香,柠檬汁,冰糖,加入红酒,小火慢煮

4、1-煮至雪梨上色,过滤香料,趁热饮红酒

5、2-雪梨也可以开始吃喽

6、3-牛排是从超市买的冷冻菲力,用多余的热红酒,橄榄油,盐和紫洋葱煎过,搭配了黑胡椒粒及迷迭香。这就是我情人节的全部。
红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗氧化、促进消化、美容等功效;可与花生仁、花生米、红皮花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、促消化、治疗咳嗽等功效;可与蜂蜜搭配;与牛奶、槟榔、河蚌相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、生津、增强免疫力等功效;可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配;与山楂+牛奶、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;
肉桂的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗菌、和颜色、镇静镇痛等功效;可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有理气止痛、行气、增加白细胞等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
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