炒花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、滋阴生津、利小便等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与田螺、橙子、柑橘相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与松蘑、卤牛肉、牛肉松搭配；与苦苣菜、红枣、素肚相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进血行、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、减肥、健胃等功效；可与鳕鱼、小白菜、茄子搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；