| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 红红火火的斑马纹戚风热量/卡路里535千卡 | |||

1、鸡黄,蛋白分离备用。我用的鸡蛋带壳55-60g一个。

2、牛奶和玉米油混合均匀

3、筛入低粉,搅拌均匀~用刮刀哈。

4、三个蛋黄一次加入面糊中,上一个搅拌均匀在加下一个~

5、这是加完三个蛋黄的蛋黄面糊~

6、蛋白分三次加入幼砂糖,打发至硬性发泡~

7、取三分之一蛋白拌入蛋黄面糊中~

8、再取三分之一的蛋白加入面糊,搅拌均匀后,加入剩余的蛋白~搅拌均匀~个人比较喜欢切拌。

9、将面糊一分为二。将适量红曲粉与半汤匙温水混合均匀~加入其中一份面糊中,快速翻拌均匀。(红曲粉的量我没称,量的多少无非是花纹深浅的问题,汤匙就是平时家用的小瓷汤匙)

10、将原色面糊和红曲面糊轮换加入六寸模具中~直至加完所有面糊

11、预热烤箱170度~放入模具~将温度调整为150烤~这是它爬高的时候~

12、蛋糕回落也是熟了的标志哦~我这个6寸烤35分钟~

13、取出~十几厘米的高度,自由落体运动→_→磕俩三下~倒扣在烤网上~完全冷却后脱模

14、高度还不错~不过我脱模技术和切蛋糕的技术好烂T^T

15、切开看下组织~

16、我要开吃了~就酱~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、美容护肤等功效;可与北极虾、小米面、茼蒿搭配;与鹅肉、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、预防便秘、美白等功效;可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配;与番茄酱、香椿、红糖相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容、抗衰老等功效;
红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
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