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红红火火的斑马纹戚风的热量

红红火火的斑马纹戚风热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低粉177千卡354千卡
牛奶11千卡42千卡
玉米油224千卡895千卡
红曲粉24千卡395千卡
总量175红红火火的斑马纹戚风热量/卡路里535千卡
倒垃圾热量535千卡,相当于倒垃圾214分钟消耗的热量150

红红火火的斑马纹戚风的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 低粉 50克、 牛奶 25克、 玉米油 25克、 幼砂糖 40克、 红曲粉 适量、 温水 半汤匙
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、美容护肤等功效;可与北极虾、小米面、茼蒿搭配;与鹅肉、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、预防便秘、美白等功效;可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配;与番茄酱、香椿、红糖相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容、抗衰老等功效;

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

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