| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 爱心饼干情人节必备热量/卡路里2345千卡 | |||
 热量2345千卡,相当于打鼓586分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先打黄油和白糖
2、加入低精粉。在这个之前要加入鸡蛋液。要是喜欢可以加点叶子汁
3、在烤盘上抹上油。然后弄出来你喜欢的形状。
4、烤9分钟
5、最后看出来就是这样。
6、最关键的一步。装好。找个人送了。哈哈哈
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、美容护肤等功效；可与紫菜、肥牛、韭菜搭配；与茶叶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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