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浓情坚果布朗尼的热量

浓情坚果布朗尼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉159千卡354千卡
可可粉35千卡349千卡
牛奶6千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
泡打粉7千卡178千卡
黑巧克力612千卡556千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖235千卡392千卡
总量373浓情坚果布朗尼热量/卡路里1686千卡
背部训练热量1686千卡,相当于背部训练482分钟消耗的热量210

浓情坚果布朗尼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低粉 45克、 可可粉 10克、 泡打粉 1/2小匙、 黄油 60克、 黑巧克力 110克、 牛奶 15克、 鸡蛋 2个、 白糖 60克、 各种坚果 适量
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防高血压、预防心血管疾病、延缓衰老等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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