| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 254千卡 | 318千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 737千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 原味牛轧糖热量/卡路里2170千卡 | |||
 热量2170千卡,相当于板球434分钟消耗的热量300 | |||||
1、将黄油放在不粘容器中（我用不锈钢盆）放到正在煮开水的大锅隔水融化
2、融化完成加入棉花糖，不断搅拌。棉花糖随温度慢慢融化成胶状。完全融化加入奶粉搅拌均匀。
3、加入花生（花生在事先要去皮，压成小块，不能太小）搅拌均匀。
4、不断搅拌，拿出锅后，在擀面垫上铺一张油纸。将容器中的混合物倒在油纸上（如果不用不粘容器这时候会比较困难）倒完再铺上油纸，用擀面杖压到合适厚度。
5、等到温度降下，用手摸一下有点温温就可以开始切啦。
6、切成自己喜欢的模样。很好吃。有嚼劲有很软！赞
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防治近视、预防骨质疏松、美容等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、润肺止咳、促生长等功效；可与鲤鱼、芹菜、粳米搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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