| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 芝麻酥核桃三明治热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于回力球44分钟消耗的热量720 | |||||
1、吐司垫底，45°放入芝麻酥，在芝麻酥上撒好核桃仁。
2、之后将吐司对折，确认不会漏即可开吃。
3、
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、生津通乳、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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