泡菜炒五花肉的热量/卡路里_泡菜炒五花肉的做法

1、吉之岛买的五花肉和宗府泡菜,直觉告诉我应该先切掉猪皮不然口感不好。
2.切三片生姜以及半勺盐腌制五花肉大概用了五分钟时间。
3. 先下油等热了先爆香蒜头,然后放五花肉炒到见熟然后倒泡菜一起翻炒,最后放了大半勺白砂糖和半勺盐就成功了哦！！！
tips:五花肉本来就没味泡菜味道却很重。所以调位不用放太重,靠泡菜带出味道就刚好啦

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、镇吐、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、降血糖、强身体等功效；可与生菜、粳米、马齿苋搭配；与芒果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、利水消肿、抗氧化等功效；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗氧化、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、提鲜等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

泡菜炒五花肉的热量和减肥功效