养胃醒酒菜的热量/卡路里_养胃醒酒菜的做法

1、锅里加点油，放入姜丝葱炒香！
2、炒香后倒入切好的西红柿炒汁、汁液快干时加入一勺水。多炒不然会糊！
3、加入水后放蘑菇。煮沸后，再加入一勺水放年糕！煮沸后加开水【这是最后一次加水，多少自己掂量】放鹌鹑蛋。煮沸2分钟左右搅拌下。年糕熟后放青菜。半分钟左右关火！香油根据自己口味加入。盐味精最后放

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、辟腥臭、促消化等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗菌、预防感冒等功效；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、清热解毒等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、活血行气、补中益气等功效；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有改善神经功能、理气化痰、稀化痰液等功效；可与鸡翅、五花肉、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

养胃醒酒菜的热量和减肥功效