| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 糯米鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于灭火79分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡翅用盐，料酒腌制入味。
2、糯米用温水泡发，大概要1-2个小时呢。这样容易蒸熟。
3、新鲜的棕叶用开水稍煮一下，捞出用冷水冲洗。
4、腌好的鸡翅沾上糯米，用棕叶包裹起来，然后放入锅里蒸熟即可。
5、是不是很简单呢，味道不差哦！
6、棕香四溢啊！鸡肉嫩滑！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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