| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 842克 | 车厘子裸蛋糕热量/卡路里2189千卡 | |||
 热量2189千卡,相当于骑摩托车876分钟消耗的热量150 | |||||
1、将烤好的戚风蛋糕倒扣冷却至室温（大约1个小时），切片待用。
2、将车厘子、橙子洗干净，切好备用
3、淡奶油加入10克糖，打发至可以裱花的状态
4、装入裱花袋
5、一片戚风蛋糕上面挤一层奶油（画圈挤比较容易一些），然后放上切好的橙子块，然后再盖上一层戚风蛋糕，以此类推。
6、最后，摆上车厘子和橙子做装饰，再放上可爱的小插牌，就ok啦，很简单吧！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、促进代谢等功效；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有保护视力、补血、祛风胜湿等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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