小年祭灶节吃饺子一一水饺、蒸饺、煎饺换着花样吃的热量和减肥功效

1、芹菜一斤去掉老叶和根，用温水冲洗干净，温水更能去掉蔬菜表面的农药残留，洗好后放特百惠奇妙果菜篮里晾干；

2、准备好猪肉末，最好买农家山里养的生态猪肉，肥瘦比例用2:8左右；

3、芹菜沥干水分后，切小段，放入特百惠大旋风；

4、盖上大旋风的盖子，轻轻拉几下；

5、旋风拉一下相当于刀剁24下，拉12下相当于刀剁288下，芹菜马上变成细末，干净利落，不像用刀具切剁，弄得厨房到处都是；

6、芹菜里面含有较多水分，如果不挤掉水分，馅料含水量太高，包饺子时容易破皮，所以将剁好的芹菜末，用手捏几下挤去水分，拌入猪肉末中，再加入适量老酒、生抽、细盐和黑胡椒粉，搅拌均匀；

7、准备好馅料后，就可以开始包饺子了，饺子大家都会包，这里就不详细示范了，将包好的饺子一个一个依次放入特百惠冷冻饺子盒中；

8、大的饺子盒能放30-40个饺子，小饺子盒能放16-20个饺子；

9、盖上密封盖放置在冰箱冷冻室，不仅保鲜效果好，而且方便又卫生，一次多包一些储藏着，随时都能吃上自己手工制作的水饺了；

10、开始煮水饺了，特百惠炒锅烧开一锅水，民间关于煮饺子有几句俗话：“煮饺子先煮皮，后煮馅”，“盖锅盖煮馅，敝锅盖煮皮”。这几句话是很有道理的。大家知道水的沸点是100℃，把露出水面的饺子皮“蒸”破而馅却还不熟，并且汤色浑浊不清。若是敝开锅盖煮，蒸气会很快散失，水温只能保存百度左右，饺子随滚水不停地搅动，均匀地传递着热量；等饺子皮熟了，再盖锅盖煮馅，蒸气和沸水能很快将热量传递给馅，不用多久饺子馅就煮熟了。

11、根据这种说法，我们烧开水后，打开锅盖 ，下入饺子，搅拌几下，让饺子不要粘在锅底，再盖上锅盖，再次煮开，然后开着锅盖煮几分钟，再盖上锅盖煮几分钟，饺子就煮好了。采用该方法煮出的饺子，皮不容易破，汤色也清，饺子既不粘，又好吃。

12、将水饺盛入碗中，撒上葱花和适量细盐，再加一勺生抽麻油，鲜香美味的汤水饺就做好了。

13、开始蒸饺子了，将饺子依次摆入特百惠双层蒸霸，一层大约可以放10个左右的饺子，可以四层叠起来蒸，

14、特百惠炒锅煮开适量开水，开水量不要超过蒸霸的注水线，将摆好饺子的蒸霸放入炒锅，双层蒸霸设计精巧，只需开小火，就能比一般的蒸笼更快蒸熟食物，食物受热均匀且不容易受水蒸汽滴落影响口感，大约10分钟左右，饺子即可蒸熟；

15、蒸霸表面脊状圆环设计，不用垫蒸布完全不粘；

16、蒸好后，将蒸霸直接放上桌，蒸霸具有良好的保温效果，吃一层取一层，吃到最好蒸饺都是热气腾腾的；

17、开始煎饺子了，将特百惠平底煎锅预热，加入适量植物油，预热至产生油纹，此时开始煎饺子，完全不会粘锅，特百惠平底锅是无涂层物理性不粘锅，比起特氟龙涂层不粘锅更健康方便；

18、将饺子依次摆入平底煎锅；

19、煎到两面金黄色，加入适量开水；

20、盖上锅盖，将水份煮干；

21、煎饺做好了，盛入盘中；

22、下面开始准备饺子蘸料了，打开特百惠小旋风，加入大蒜两三瓣、油炸花生、姜、麻油、生抽、白糖、米醋，喜欢辣的可以加点辣椒，还可以加香菜、大葱，喜欢什么加什么；

23、轻轻拉动小旋风，大蒜、花生、姜等都被打成了细末，和液体材料混合成均匀的蘸料；

24、水饺、蒸饺、煎饺和饺子蘸料都准备好了！小年祭灶节的饺子宴开始喽！