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核桃酥的热量

核桃酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1830千卡366千卡
白糖784千卡392千卡
花生284千卡567千卡
芝麻259千卡517千卡
植物油1066千卡533千卡
核桃仁327千卡654千卡
1千卡1千卡
总量1150核桃酥热量/卡路里4551千卡
有氧运动热量4551千卡,相当于有氧运动993分钟消耗的热量275

核桃酥的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉 500克、 白糖 200克、 植物油 200克、 花生 50克、 核桃仁 50克、 芝麻 50克、 100克、 臭粉 10克
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养阴补虚、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、止咳、去酒毒等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补脾、增强记忆、清咽止咳等功效;可与毛豆、枣、鲫鱼搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有润燥滑肠、止咳、美容等功效;可与阿胶、鳝鱼、红枣搭配;与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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