番茄土豆丝的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、补充营养等功效；可与醋、黄瓜、牛肉搭配；与香雀、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、促进消化、祛雀斑等功效；可与黄鱼、芥蓝、蜂蜜搭配；与桂鱼 、鱼肉、冰棍相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、解毒调味、减肥等功效；可与红枣、海虾、兔肉搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；