| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 香香芝麻脆蛋卷热量/卡路里1671千卡 | |||
1、黄油融化,加入鸡蛋、盐、砂糖、低粉充分搅拌
2、蛋卷锅加热,放一勺,一面30秒加热,另一面也烤30秒,开卷

3、香香嗒
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、延缓衰老等功效;可与银鱼、西红柿、洋葱搭配;与鹅肉、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有抗衰老、养血护肤、养颜润肤等功效;可与山药、桑葚、糯米粉搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
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