香辣鸡小兔的热量/卡路里_香辣鸡小兔的做法

1、首先，打一只兔子。
2、剥皮收拾干净，由于过程比较血腥，就不发了！
3、切小块，用白胡椒粉，五香粉，花椒粉，柠檬汁，淀粉，稍许盐，米酒（料酒也可）抓匀，腌20分钟
4、宽油，下锅炒至变色
5、捞出
6、锅留底油，加入干辣椒，小米椒，花椒，大蒜，葱，姜。翻炒出香味加入郫县豆瓣酱一大勺。炒出红油，再加入泡椒，泡蒜（由于这边买不到，我自己用泡菜的方法腌了辣椒和蒜）。翻炒一下加入肉肉们。
7、加入少许水，老抽一点点，糖，盐，炖两分钟，加入大蒜，关火！搅匀
8、撒点芝麻和葱花！开动吧骚年！

郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、促消化、防感冒等功效；可与鸡蛋、羊排、鹌鹑搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、降脂减肥、促进荷尔蒙分泌等功效；可与小白菜、花菜、海虾搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、降血糖、帮助消化等功效；可与排骨、玉米面、洋葱搭配；与鸭肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、降血压等功效；可与牛上脑、牛肋条肉、臀部牛肉搭配；与豆干、熏豆腐干、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；

香辣鸡小兔的热量和减肥功效