| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 香煎五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于思考1803分钟消耗的热量60 | |||||
1、五花肉洗净后切片。
2、放入cook100蒜香烧烤酱腌制半个小时。
3、把五花肉摊开在锅底小火慢慢煎。
4、把之前腌制五花肉的盆内加入少量水跟剩余调料调和均匀后倒入锅内。
5、开中火慢慢烧开 待锅内的水收干即可
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、润肌肤等功效；可与紫菜、南瓜、山楂搭配；与杏仁、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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