濠枣肉沫球的热量/卡路里_濠枣肉沫球的做法

猪肉 250克、生菜两块、粉丝少许、红枣三粒、濠豉六粒、辅料：鸡粉，生粉，糖，盐，生抽，酒，麻油各少许、猪肉 250克、生菜两块、粉丝少许、红枣三粒、濠豉六粒、辅料：鸡粉，生粉，糖，盐，生抽，酒，麻油各少许

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、解热毒、润肠胃等功效；可与白萝卜、菠萝、扁豆搭配；与鲫鱼、基围虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、促消化、驱寒利尿等功效；可与海带、鸡蛋、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、益气、聪耳等功效；可与菠菜搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、除腥臭怪味、预防高血压等功效；可与鲤鱼、鹿茸、板栗搭配；与鱼肉、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；

濠枣肉沫球的热量和减肥功效