牛扎软糖的热量/卡路里_牛扎软糖的做法

1、花生用烤箱烤熟180度5分钟左右（看好哦，容易糊嗒，具体时间还是得看自己烤箱哈）。或者锅里炒熟（不用放油）炒到红皮裂开，出香味即可。冷却后去除红衣。当然直接用熟的最方便啦
2、黄油入锅，中火融化，最好用不粘锅哈
3、倒入棉花糖，铲子翻拌用余温融化，不能完全融化就开小火继续让其融化，火头太大会焦哦
4、加入奶粉小火翻拌均匀
5、烤盘内铺一层保鲜膜，将炒好的牛扎糖放进去，将保鲜膜改在牛扎糖上用擀面杖压平整，差不多冷却后放入冰箱冷藏室半小时
6、冷藏过的牛扎糖用刀切成小块儿
7、可以包上漂亮的糖果纸，我已经忍不住吃了好几块^_^，味道很棒

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、美白等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与雪莲果、红枣、菜花相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、润肺止咳、降血压等功效；可与粳米、红酒、枣搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；

牛扎软糖的热量和减肥功效