| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 308克 | 奶香双色糯米糍热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡,相当于排球138分钟消耗的热量480 | |||||
1、牛奶加入糖，黄油搅拌均匀
2、在搅拌好的牛奶中加入200g糯米粉，50g生粉搅拌均匀
3、取一半加入抹茶粉
4、下锅蒸熟
5、蒸熟后搅拌均匀
6、50g糯米粉下无油无水干锅中小火炒至乳白色即手粉。糯米糍揉团撒手粉。揉至均匀
7、开始整形切块
8、打包好这个过年送礼很不错吧
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有灭菌、大便秘结、降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、养颜、美容护肤等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、壮气提神、延年益寿等功效；可与葡萄、桂花、红豆搭配；与鸡翅、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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