香脆豆腐卜的热量和减肥功效

1、每粒豆腐卜都切半成8等份。（我滴豆腐卜太大粒，所以我把它切半，如是较小的却只要在顶端切开就行了）

2、把每个豆腐卜都翻转过来，让里面的豆腐肉肉自然滴散着（不要特意去把它给弄掉）。

3、香菜，红辣椒和蒜都切成幼碎粒。

4、绞肉中放下调味料和配料拌匀成馅料。（味道自己满意为标准）

5、把拌均匀的馅料混合物用力摔打起胶，也分8等份。

6、每一个翻转的豆腐卜都塞进一份肉馅，把表面抹平。

7、塞好馅料的豆腐卜馅肉部份都沾上一层太白粉。

8、热油中火，豆腐卜馅肉朝下小心放进热油中炸，间中要小心多翻动几下炸至整粒都金黄酥脆，再开大火逼出油份即可。

9、外皮酥酥脆脆不整齐滴【香脆豆腐卜】，吃时可沾些自己喜欢的酱料。