| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 香草 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 108克 | 香脆可口的香草小脆饼热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于乡村舞83分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有材料混合。（图1）
2、揉成软硬合适的面团。（图2）
3、面团擀成长方形薄片，均匀刷一层油。（图3）
4、像叠被子一样，面片上下两半各向里折叠四分之一。（图4）
5、继续对折。（图5）
6、面片竖过来，擀成长方形面片。（图6）
7、继续重复第4—5步骤。（图7）
8、再次竖过来擀成3mm长方形面片，并用叉子扎些小眼。（图8）
9、擀面杖比着，用刀切出均匀的长条。（图9）
10、长条切出均匀的小方块儿。中层180度，上下火15分钟左右。（图10）
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、去除污渍、调节胃酸分泌等功效；
香草的热量288千卡（每100克）；具有净化空气、美化环境、消毒等功效；
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