水果汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、抗癌等功效；可与洋葱、鳙鱼、黄鱼搭配；与糯米、紫甘蓝、海鲜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、明目、滋肾等功效；可与山楂、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、化痰止咳等功效；可与鸭梨、高粱、梨搭配；