南方清补羊肉汤的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、补虚温中、强筋等功效；可与柠檬、枸杞、胡萝卜搭配；与南瓜、绵白糖、醋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、预防高血压、缓和药性等功效；可与兔肉、冬瓜、小米搭配；与螃蟹、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；

北芪的热量287千卡（每100克）；具有脱毒、益气升阳、利水消肿等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、润燥清热、养颜等功效；可与桂圆、核桃、鸡蛋搭配；与五花肉、排骨、羊骨相克，同食可能会引起不适；