甜甜蜜蜜的红枣蛋糕的热量/卡路里_甜甜蜜蜜的红枣蛋糕的做法

1、红枣去核切碎，提前一天晚上泡在牛奶里，使红枣充分吃进水分。
2、鸡蛋打入打蛋盆，加入泡打粉和所有红糖打发。因为是用的全蛋打发，所以坐在30度左右的温水里会容易打发一些，打至蛋液低落到盆里不会马上消失。
3、拌入泡发的红枣牛奶，手法要轻，全蛋打发其实很容易消泡的。用翻拌的，不能划圈哈。
4、再筛入面粉，手法和刚才一样，需要轻且迅速的拌匀。
5、倒入铺了油纸的模具，180度烤熟。检验是否烤熟可以拿一根牙签戳一下，如果牙签干干净净能不带出一点面糊就是好了。因为蛋糕是添加的红糖颜色本身比较深了，所以大家不能凭颜色去判断了。不同大小不同深浅的烤盘，烘焙时间会差得比较远。我这个方形模具大概烤了35分钟，大家需灵活调整。
6、凉透后切小块儿食用，切片也阔以哈，大家随意。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、解热烦等功效；可与青椒、北极虾、圆生菜搭配；与雪莲果、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、预防骨质疏松、宁心安神等功效；可与黑木耳、兔肉、鹌鹑搭配；与虾皮、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、改善视力等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与菠菜、猕猴桃、橘子相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、活血化淤等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与松花蛋、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

甜甜蜜蜜的红枣蛋糕的热量和减肥功效