葡萄干面包的热量/卡路里_葡萄干面包的做法

1、将除了酵母和黄油的其他材料放入面包机桶，设定和面1小时，我的面包机最长设定30分钟，那么就是2次。
2、2次和面结束，此时面团能拉出较厚的膜，加入酵母，再次设定和面30分钟。
3、第3次的30分钟和面结束，加入黄油设定第4次和面30分钟。
4、4次和面结束，面团拉出的膜就很薄了。面包机设定低温发酵。
5、面团发酵的同时，将烘焙纸折叠垫入正8寸方烤盘里。大约2小时后，面团发酵至2.5倍大。
6、面团排气并分成均匀的9份。附膜醒15分钟。
7、将一小团面团，擀开成长条状。
8、前半段撒几颗葡萄干。
9、两边折起。
10、从有葡萄干的一面卷起，排入烤盘内，重复动作直至完成。
11、入烤箱发酵模式，旁边放一杯热水，否则干。
12、具体时间的话，我没有看，温度不同，时间不同，二次发酵成满盘就可以了，刷蛋液。
13、烤箱温度设置180度，待面团涨大并些许上色，将烤箱温度调至150度，防止颜色过深。具体时间就需要自己把握了，我一般都在旁边守着喝杯咖啡，看着它慢慢变化，直至完成。
14、当…当…当…当……这拉丝，多漂亮。

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、美白等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与番茄酱、金针菇、橙相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与北极虾、茼蒿、牡蛎搭配；与柿子、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、祛除腥膻之味等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美容、治便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与米汤、红糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；

葡萄干面包的热量和减肥功效