草莓千层蛋糕的热量/卡路里_草莓千层蛋糕的做法

1、鸡蛋加糖和盐搅匀，加入牛奶、油搅匀，再筛入低粉搅匀。面糊过筛，搅拌均匀，放入冰箱静置30分钟。
2、平底锅烧热后，刷上一层薄油（一次就够，之后不用在刷）。然后倒入面糊摊平，薄厚自己掌握。待面皮冒出泡泡且边缘翘起，倒入盘子放凉备用（每张都是如此）。
3、淡奶油加糖打发，甜度自己掌握。按自己喜好将草莓切薄片或者打成泥，也可选用其他水果。底下铺一层面皮，抹上奶油，加入草莓，以此类推。做好后放入冰箱冷藏一个小时左右，效果会更理想！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与洋葱、牡蛎、圆生菜搭配；与甲鱼、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、改善视力等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与乌鳢、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、肝胆病等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

草莓千层蛋糕的热量和减肥功效