| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 503克 | 香甜花生碎饼热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡,相当于砌砖232分钟消耗的热量420 | |||||
1、发好的面
2、擀成片
3、放油，放糖，放花生碎
4、卷起，切成段。
5、按成饼，蘸鸡蛋液和花生碎，放入锅内
6、盖上盖子，静等两三分钟就可以出锅了
7、是不是很香啊！大家快试试吧！外酥里嫩。
8、诱人哦！
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防癌、补脾、造血等功效；可与猪蹄、芹菜、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、健脑益智等功效；可与西红柿、青椒、紫菜搭配；与红薯、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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