| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 地瓜湯热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡,相当于写作业426分钟消耗的热量108 | |||||
1、生薑切片加入滾水中熬煮出生薑味
2、地瓜切大丁(太小容易花掉)，加入姜水中
3、小火煮至地瓜軟爛即可
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、治疗高血压、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、祛脂降压等功效；可与香蕉、高粱、鸭梨搭配；
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