泡菜的热量和减肥功效

盖菜的热量24千卡（每100克）；具有淋证、消食、利尿消肿等功效；可与姜、鸭肉、鸡心搭配；与山竹、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀虫止痒、预防感冒、抗衰老等功效；可与木耳、青椒、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；