| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 枣酥卷热量/卡路里1232千卡 | |||

1、用鸡蛋和面,不要放水,千万不要放水(做出来就不那么的酥脆了)

2、图...

3、将大枣泡在热水中几分钟

4、切成小条

5、图...

6、将大枣卷在里面

7、切成小块

8、放在油锅里炸,熟了即可

9、很美味哦
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、补虚损、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与生菜、荠菜、干辣椒搭配;与桔子、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;
大枣的热量79千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养颜、改善心肌营养、滋润肌肤等功效;可与鹿茸、兔肉、鹌鹑搭配;与银鱼、黄瓜、虾皮相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1