| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 玫瑰花果茶热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡,相当于循环训练95分钟消耗的热量480 | |||||
1、平阴的无硫玫瑰，硫熏的玫瑰颜色更鲜艳。
2、切好的水果连同玫瑰花放进玻璃壶，放少量冰糖(喜欢甜就多放点）。将烧开后的水倒进玻璃壶，继续加热五分钟左右。让玫瑰花和水果的味道更浓郁一些。
3、可以喝了，花香果香四散在房屋每一个角落。
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、清心、润肺等功效；可与百合、无花果、核桃搭配；与螃蟹、梭子蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、生津止渴等功效；可与莼菜、香蕉、梨搭配；
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