留学狗快手卤面的热量和减肥功效

1、就是这个面！留学狗熟悉的请举手:: ?(?σ??σ?)? ::！

2、五花肉葱姜蒜备用！话说不吃肉的同志们可以用炒鸡蛋，一样美味哦～(?* ?)?

3、长豆角豆芽洗干净切了备用！其实还可以用别的啦～我就用过青菜、木耳...反正就是耐一点的菜都可以哦(??????)?

4、冷油下葱姜蒜，炒香下肉片翻炒，变色加老抽生抽！(? ?? ?)?和我的红烧肉多么相似的步骤啊，我就是个不讲究的女汉子～

5、这就炒的差不多了！:: ?(?σ??σ?)? ::加点水，大概20-30ml? 加盐鸡精，尝一下正常菜的咸淡就可以咯。

6、然后把面抖散开放进来，和炒好的菜充分【翻滚！】这是拌后的效果，是不是看起来已经有点饿啦？(?ˉ??ˉ??)不要被它的美貌所迷惑！这时候可以说还都有点夹生，一定要按耐住哦～【我比较抠逼，在这个过程中已经把火关了orz...

7、放在蒸笼上开蒸！这一步是让面充分吸收菜的味道哦！我大概就是蒸了20分钟吧(??????)??说实话我就是尝一尝好了没...等到面条和肉的口感都温润有弹性还不粘就好了！【就是这么有层次

8、出锅啦(?? ???)ノ))。?: *゜装在乐扣盒里吃个两三天肯定没问题！一炒来吃简直香到没朋友！带饭也保证不会留汤带水！