| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 有机花菜烩红烧牛肉热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于华尔兹舞209分钟消耗的热量180 | |||||
1、菜花洗好， 用小刀划成段。
2、热锅凉油下姜片辣椒段
3、下花菜， 翻炒， 淋入一点水， 盖锅盖2分钟。 加入剩红烧牛肉块， 再少焖小， 常咸淡， 稍加garlic salt。 装盘！
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、杀菌、辟腥臭等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、治疗高血压等功效；
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