香菇冬瓜炒肉片的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、降血压、抗血栓等功效；可与芹菜、草鱼、油菜搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、基围虾相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、消渴、利尿消肿等功效；可与银鱼、青蟹、绿豆芽搭配；与醋、红螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补钙、滋肝阴等功效；可与芦笋、银耳、白菜搭配；与甲鱼、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；