羊肉火锅的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、温补脾胃、益气补虚等功效；可与海参、辣椒、刀豆搭配；与豌豆苗、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、下气、解毒生津等功效；可与鲢鱼、羊肉、豆腐丝搭配；与藕、枇杷、柿子相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、减肥、健胃消食等功效；可与鸡蛋、豆腐、明虾搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；