| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 烧烤汁 | 克 | 41千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 家常菜-烤鸡翅热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于手工活663分钟消耗的热量90 | |||||
1、我推荐李锦记的叉烧酱，它偏甜，口味也适宜，我家昕哥喜欢～用酱把鸡翅腌制3～4小时，最好扎些孔好入味。
2、入烤箱，上下火，200度，30分钟。期间翻面一次～
3、最后5分钟拿出来刷一次烧烤汁着色～
4、嫩滑喷香的年夜饭必备鸡翅！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
烧烤汁的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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