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立春,吃春饼的热量

立春,吃春饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉512千卡366千卡
食盐0千卡1千卡
胡萝卜19千卡37千卡
豆腐干266千卡140千卡
猪里脊77千卡153千卡
姜丝2千卡41千卡
生抽4千卡20千卡
鸡蛋99千卡143千卡
食盐0千卡1千卡
绍兴黄酒148千卡85千卡
总量717立春,吃春饼热量/卡路里1127千卡
美容热量1127千卡,相当于美容1127分钟消耗的热量60

立春,吃春饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

饼皮材料: 适量、 小白菜(绿色蔬菜) 70克、 清水 140克、 面粉 140克、 橄榄油(食用油) 1小勺(5毫升)、 食盐 1克、 卷饼食材: 适量、 猪里脊 50克、 豆腐干 2块、 胡萝卜 50克、 葱花 50克、 姜丝 5克、 大蒜片 5克、 鸡蛋 1个、 绍兴黄酒 1小勺(5毫升)、 生抽 1小勺(5毫升)、 食盐 适量、 花生油(底油) 适量
食材功效信息

清水的热量1千卡(每100克);

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、健脾、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、预防蛀牙、调味等功效;与青芒果、芒果相克,同食可能会引起不适;

豆腐干的热量140千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有生津止渴、清肺健肤、抗血管等功效;可与白萝卜、蕨菜、带鱼搭配;与葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、帮助消化、消食等功效;可与鲈鱼、蜂蜜、西兰花搭配;与猕猴桃、水萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;

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