蔓越莓蛋挞的热量和减肥功效

1、我用的是这个牌子的蛋挞皮。起酥特别好，酥的掉渣哦

2、准备好原料，牛奶忘了摆入，用的是纯牛奶

3、找一个容器，放入蛋黄、加入糖粉、加入淡奶油、加入牛奶、加入糖粉。搅拌均匀。

4、多多过筛几次，这样口感会更细腻。

5、过筛完成的样子，在这说几句，有一些老师们的方子都是加了白糖然后放火上热一热的，然后还得放凉。我个人觉得不放糖的也很甜了。这样做也简单。喜欢吃糖的可以微煮下把糖化一化

6、蛋挞皮摆好在烤盘中，蔓越莓可稍微切碎一点，均匀分到六个蛋挞皮中 我的蛋挞皮是冷藏在冰箱里的，拿出静置一会哦。化化冻

7、蛋挞水均匀倒入，八分满。多了会溢出哦。不过不用担心 因为这个方子的量一点都不会多呢，嘻嘻。

8、烤箱200度预热10分钟后放入蛋挞
然后上下火200度烤25分钟就ok啦！烤箱中层

9、大概十分钟的样子，看蛋挞在跳舞哦。像一颗小心脏，扑通扑通。看着好激动

10、成品照

11、看看，诱人不 大家快来学习吧，我这可是第一次做哦。很增加信心