| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 香炒手擀面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于风帆冲浪运动331分钟消耗的热量180 | |||||
1、把一斤面倒入容器
2、放少许的盐，用水把面揉成团。
3、然后把面擀成片。
4、用刀切，再把它给分开。
5、把做好的面煮熟，再过一下凉水备用。
6、把肉和配料一起爆香，最后把5倒入一起快炒，放少许的酱油即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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