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榨菜火腿饼的热量

榨菜火腿饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
白糖204千卡392千卡
榨菜23千卡27千卡
火腿98千卡104千卡
总量502榨菜火腿饼热量/卡路里1317千卡
打猎热量1317千卡,相当于打猎263分钟消耗的热量300

榨菜火腿饼的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉 半斤、 白糖 一小勺、 火腿 适量、 榨菜 一点儿、 酵母 适量、 白糖 少许、 少许、 食用油 适量、 蒜蓉辣椒酱 少许
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、除口臭、润肺生津等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

火腿的热量104千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效;可与萝卜、丝瓜、南瓜搭配;与田螺、鹌鹑、杏仁相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增食助神、开胃健脾、辛忾添精等功效;可与黄豆芽、豆芽搭配;

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