| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 串串虾热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡,相当于太极拳104分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾洗净开背，挑去背上和腹部的黑线。
2、电饼档上下火预热
3、预热结束后加入黄油，用电饼档自带的铲子将黄油涂抹开。
4、排排坐吃果果。排好后表面撒少许盐和黑胡椒粉。又：事实证明我这个排法有点不合适，因为不能完全合起，导致其他虾在自带程序结束后烤的刚刚好，而边边上的，没熟，又烤了两分钟。。。
5、按下烤虾键，烤完即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、益气滋阳等功效；可与豆苗、藕、西兰花搭配；与红枣、橄榄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、促进消化等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、和胃、解油腻等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
