| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 858克 | 可乐鸡翅，简易版热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡,相当于背部训练326分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅洗净，放入冷锅中，加入适量冷水，放几片姜，开火。水开后就可以捞出来了，冷水冲凉。用小刀在鸡翅上划两下，便于入味。
锅烧热，倒入油，油温稍好时，放入葱姜和香料，炒出香味后，倒入鸡翅翻炒，再倒料酒还有老抽，直到锅中鸡翅两面金黄，倒入半听可乐，焖煮。
2、待汤汁快干时，放入适量味精盐（也可根据自己口味选择不放）。起锅，装盘，撒上点点葱花和芝麻。
色香味俱全的可乐鸡翅就可以上桌了。～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、止痛、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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