石榴花炒腊肉的热量和减肥功效

1、准备好石榴花与腊肉

2、腊肉切条

3、准备好姜，葱白，蒜

4、石榴花剥开花瓣，剔去花蕊部分，把剩余的花瓣用清水漂洗干净

5、放入滚水中烫3分钟

6、除去过多的苦涩味后捞出

7、再放清水中浸泡、漂洗后待用

8、锅里油热，放下葱，姜，蒜爆香

9、放下腊肉煸炒至转色

10、加料酒，小火闷5分钟

11、放入石榴花

12、加盐煸匀

13、撒些葱花即可