1、清水洗净 放入烤箱 220◎上下火 90分钟
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、生津止渴、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过几个
此外，街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害
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热量285千卡,相当于干农活36分钟消耗的热量480
