简单家常丸子的热量/卡路里_简单家常丸子的做法

1、1 把白萝卜洗净刮成细丝，然后切碎，打几个鸡蛋进去，再加少许面粉，盐，搅和均匀。

2 锅里放油，现在技术活来了，等油热后，一手握面把面从手里挤出来，一手拿个勺子把挤出来的面快速挖出，顺边丢锅里。

3 等丸子入锅一会后再用筷子调，让各个丸子分开，熟了以后出锅就行了。

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、呕吐反酸、利便等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与橘子、木耳、桔子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、解热烦等功效；可与韭菜、桂圆肉、肥牛搭配；与味精、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、预防糖尿病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消毒、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

简单家常丸子的热量和减肥功效